Bradex Ролик для пресса Bradex SF 082

Bradex Ролик для пресса Bradex SF 082

Тренированные мышцы пресса и спины важны для правильной осанки, именно на них ложится основная нагрузка при занятиях многими видами спорта. Ролик для пресса считается одним из самых эффективных, простых и универсальных тренажеров для этих групп мышц.
С роликом Bradex вы можете заниматься как дома, так и на спортивной площадке – главное, найти ровную поверхность.

Тренажер удобно держать в руках за счет прорезиненных рукояток.

Поверхность ролика покрыта ПВХ и не издает шума – так что даже рано утром можно делать зарядку, не опасаясь кого-либо разбудить.

Упражнения с роликом нельзя отнести к легким, они больше подходят тем, кто всерьез занимается спортом или фитнесом. Но если идти от простого к сложному, начинающие вполне могут их освоить. При правильной технике, тренировки с роликом для пресса значительно полезнее для позвоночника чем более привычные скручивания. К тому же при работе с этим тренажером задействуются не только мышцы пресса – нужна слаженная работа всего тела.
Можно комбинировать упражнения с помощью других аксессуаров для фитнеса (например, с фитболом) и прорабатывать другие группы мышц. За счет повышенной эффективности тренировки с этим тренажером занимают не более 10-15 минут.

Благодаря тому, что ролик для пресса имеет увеличенную ширину, вы сможете держать его удобным для вас хватом и регулировать как сложность упражнения, так и распределение нагрузки на мышцы.

Перед тем, как использовать ролик для пресса, следует убедиться в отсутствии заболеваний позвоночника и суставов, не следует приступать к упражнениям при наличии воспалительных процессов.
Соблюдение техники безопасности и постепенное увеличение сложности позволят добиться успехов в тренировках и сохранить здоровье.