Правильное питание - это сбалансированный рацион, который соответствует потребностям организма человека. В наборе потребляемых продуктов должно находится необходимое количество витаминов, микроэлементов, аминокислот, макроэлементов, белка, жиров и углеводов, способных удовлетворить потребность человека и не более того.
Виды правильного питания
- Раздельное. Суть такого питания заключается в правильном сочетании продуктов для единовременного употребления;
- Вегетарианское. При таком питании человек полностью отказывается от продуктов животного происхождения, и заменяет их растительными;
- Монопитание. Такой вид питания подходит для людей с серьезными заболеваниями и заключается в необходимости дать организму встряску, чтобы заставить его противостоять болезни;
- Питание по группе крови. В зависимости от группы крови подбирается набор продуктов, который положительно влияет на организм. Кроме желания иметь крепкое здоровье, многие люди выбирают этот вид питания для банального похудения.
В зависимости от выбранного вида питания нужно покупать продукты.
Это могут быть:
- Клетчатка;
- Отруби;
- Протеин;
- Сахарозаменитель;
- Семена готовые;
- Смена для проращивания;
- Суперфуды;
- Сухофрукты;
- Фруктоза;
- Овощные и фруктовые чипсы;
- Злаковые батончики;
- Макаронные изделия (из твердых сортов пшеницы);
- Масло;
- Обычное и сухое молоко;
- Кисель;
- Молочные напитки;
- Зеленая гречка;
- Джем или варенье;
- Мука.
Каждый из представленных продуктов подойдет к выбранному виду правильного питания, ведь они разработаны именно для этой цели.
На что обращать внимание при покупке
- Способ применения:
- В виде напитка (смешивается с водой или молоком);
- Добавляется как подсластитель в десерты или горячие напитки;
- В виде таблеток;
- В виде ягод;
- В виде смузи.
- Возраст
Для большинства продуктов нет ограничений по возрасту. Детей можно кормить, начиная с 12 месяцев, проверив на аллергическую реакцию.
- Упаковка
Продукты могут быть расфасованы:
- В вакуумную упаковку;
- Контейнер;
- Пластиковую или стеклянную банку;
- Дой-пак;
- Коробку;
- Пакет;
- Тубу;
- Флоу-пак.
- Вес.
Минимальный вес составляет 20 грамм, максимальный - 1 килограмм.
Ознакомившись с особенностями продукта, вы сможете подобрать то, что необходимо.
В интернет-магазине Акушерство.ру представлен большой ассортимент разнообразных продуктов для правильного питания как для взрослых, так и для детей.
