Грудные и плечевые эспандеры

Грудные и плечевые эспандеры – это такой вид трубчатого, ленточного или пружинного эспандера, направленный на проработку и укрепление мышц верхней части тела. Во время тренировки путем создания сопротивления увеличивается нагрузка на мышцы и тем самым, обеспечивается качественная проработка. Также такие эспандеры можно использовать в комплексе с гантелями и гирями для увеличения нагрузки.

Особенности грудных и плечевых эспандеров

Логично, что главной особенностью такого эспандера является направленность на проработку конкретных групп мышц. Но помимо этого, грудные и плечевые эспандеры, несмотря на то, что они бывают разных видов, обладают и другими общими особенностями, например:

• Компактностью, можно везде брать с собой и проводить тренировки дома или на свежем воздухе;
• Универсальностью, поскольку такие виды подходят для мужчин и женщин;
• Простота эксплуатации, что позволяет использовать эспандер как на силовых тренировках, так и во время фитнесом;
• Грудные и плечевые эспандеры позволяют проработать следующие группы мышц: грудные, плечевой пояс, бицепс, трицепс;
• Наличие нескольких уровней жесткости;
• Доступность, поскольку стоимость в разы ниже в отличие от тренажеров и силовых установок;
• Долговечность, поскольку качественный эспандер выполнен таким образом, что при правильной эксплуатации он почти неубиваемый, материал такого эспандера может состоять из силикона, резины, латекса.

Как выбрать грудные и плечевые эспандеры:

• Отдавайте свое предпочтение только проверенным производителям, например, таким как: Bradex, Hasttings, Original FitTools, поскольку некачественный эспандер может разорваться и травмировать вас;
• Выбирая уровень сопротивления, учитывайте, что для новичков стоит начать с невысокого сопротивления до 5 кг, в то время, как профессионалам лучше выбрать высокую жесткость - до 100 кг;
• Перед покупкой протестируйте эспандер – порастягивайте его в разных направлениях с разной силой, проверьте, нет ли трещин или белых полос, которые могут появиться, например, на резиновом эспандере;
• Рукоятки на грудных и плечевых эспандерах должны быть удобными, с шероховатой поверхностью для предотвращения выскальзывания во время тренировки. Например, в трубчатых эспандерах используются мягкие рукоятки, а вот на ленточном – пластиковые.

Купить грудной и плечевой эспандер в Челябинске в интернет-магазине Акушерство.ру можно по цене от 155 рублей.