Опорные блоки для йоги
Цена:
|
Опорные блоки для йоги
Опорные блоки для йоги предназначены для выполнения стоячих асан в йоге, для разных скручиваний, наклонов, прогибов и также служат как опора для разных частей тела во время выполнения упражнений. Особенно необходимы такие блоки для новичков, которые ещё испытывают проблемы с гибкостью, для беременных или для людей, испытывающих проблемы с позвоночником. Но в своей практике их используют и опытные йоги для расслабления мышц, и уменьшения нагрузки на позвоночник.
Перед покупкой стоит учесть некоторые аспекты, и тогда выбор опорного блока будет простым:
- Определитесь для каких целей вам нужен опорный блок. Для общеукрепляющих простых упражнений будет достаточно легкого и мягкого по текстуре блока, для сложных асан потребуется более тяжелый блок;
- Вес блоков. Этот момент стоит учитывать если вы носите блок каждый раз на тренировку. Блоки из пены или пробковые блоки легкие, а вот деревянные блоки отличаются от таковых;
- Проверьте вашу гибкость. Для более гибких людей, достающих руками до пола в согнутом состоянии подойдут блоки повыше, менее гибким людям нужно брать блоки средней высоты;
- Проверьте вашу возможность балансировать. Широкий блок подойдет тем, кто чувствует себя неустойчиво в позах йоги, а для людей с уже окрепшими мышцами подойдут более узкие блоки.
Выбирая опорный блок, ориентируйтесь на свои ощущения и возможности выполнять различные упражнения, а также степень вашей физической подготовки. Купить опорные блоки в Челябинске в интернет-магазине Акушерство.ру можно по цене от 249 рублей.